内盘交易所主要指的是中国大陆地区的期货和现货交易所，这些交易所为投资者提供了一个平台，可以在这里交易各种商品期货和现货产品，以下是一些知名的内盘交易所：

1、上海期货交易所：成立于1999年，是中国最大的期货交易所之一，提供多种商品期货的交易服务。

2、大连商品交易所：成立于上世纪90年代，是中国主要的农产品期货交易所之一。

3、郑州商品交易所：也是中国的期货交易所之一，主要交易农产品期货。

4、中国金融期货交易所：成立于上海，主要提供金融衍生品交易服务，如股指期货等。

还有一些现货交易所也提供内盘交易服务，这些交易所的交易规则和交易品种各不相同，投资者可以根据自己的需求和风险承受能力选择合适的交易所和交易品种进行投资，但请注意，投资有风险，需谨慎选择，在进行投资之前，建议详细了解相关的交易规则和风险管理制度。